Kaloria salamurhaaja: Kotityöt!
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Paras työ-, opiskelu-, virkistys- ja liikunnan tasapaino voi olla pelottava tehtävä ja yksi, jonka monet meistä kohtaavat käytännössä joka päivä. No, nyt on ratkaisu: Kotityöt! Muutamilla helpoksi askareilla päivässä on kyky saavuttaa haluamasi hahmo ja toimii erityisen loistavasti niille teistä, joilla ei yksinkertaisesti ole aikaa lähteä kuntosalille. Talon ympärillä puhdistaminen tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä: et vain pääse muotoon, vaan sinä teet kodistasi sivemmän ja puhtaamman asuinpaikan.
Keskimääräinen asunnonomistaja viettää paljon enemmän kuin 16 tuntia viikossa puhdistuksen, joka on paljon enemmän kuin kaksi tuntia päivässä! Sinun ei tarvitse koskaan tuntea syyllisyyttä kuntosalin puuttumisesta uudelleen, koska tutkimus viittaa siihen, että poltat yhtä lukuisia kaloreita tekemällä yksinkertaisimpia päivittäisiä siivoustyöt; Ei unohda, että se on edullinen ja tehokas. Vielä vähän kyseenalainen? Katso itse tässä hyödyllisessä infografiassa.
Kuvan lähdepylväät suoraan
Ja siellä se on, on olemassa joukko kotitalouksien siivousta ja D.I.Y -aktiviteetteja, jotka voit tehdä varmistaaksesi, että laihdutat ja pysyt terveenä. Erityiset kotimaiset harjoitukset voivat, kuten kuntosali, työskennellä kehon eri alueilla. Esimerkiksi kaivaminen, rikkakasvien, hankaus ja haraaminen auttavat kaikki sävyttämään ja vahvistamaan käsiäsi. Portaiden kiipeäminen toimii jalkojesi ja vartalon. Jopa tunnin hoitaminen polttaa 193 kaloria!
Yhden tutkimuksen mukaan monet meistä todella ilahduttavat kotejamme puhdistamista. Se saa meidät tuntemaan kuin olisimme hallinnassa ja paljon yli 40% meistä pitää itsemme riippuvaiseksi puhdistuksesta. Puutarha on myös loistava paikka saada D.I.y -sivustosi levittäessäsi näitä kaloreita. Muista vain pyörittää suosikkikappaleesi äänenvoimakkuutta pitääksesi sinut motivoituneena!
Aiheeseen liittyvät 10 erillistä viimeisen minuutin lahjaa terveille äideille
Joten meillä on se naiset ja herrat, kotitalouden tekosyyt eivät ole enää. Pölyttävät ne vanhat hämähäkki- ja jousi puhdista kuvasi. Ohjaa kuntosalin jäsenyys ja sijoita mielen, kehon ja talon puhtauteen!
Linkki tähän viestiin: Kalorin salamurhaaja: kotityöt!
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa