Positiiviset päätöslauselmat onnellisuudelle
jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Ihmisillä on usein merkkejä elämässään, aikoina, jolloin he päättävät tehdä todellisen ponnistelun tehdä jotain positiivista itselleen ja muuttaa jotain ei -toivottua itsestään. Se voi olla häät, syntymäpäivä, jopa eronnut. Tapahtuma laukaisee todellisen päätöksen sitoutua positiiviseen toimintatapaan, joka tekee muutoksen parempaan suuntaan.
Miksi ei kuitenkaan sen sijaan, että “tekeminen ilman”, mistä päätöslauselmat usein ovat tekemisissä, päätä sen sijaan “lisätä”. Joten sen sijaan, että luopumme erilaisista asioista, jotka tiedämme olevan meille haitallisia tai vahingoittavat meitä, miksi et sen sijaan päättäisi sitoutua positiivisten kauniiden herkkujen aikatauluun? Nämä herkut johtavat hyvään nautinnon ja täydellisen tyytyväisyyden tunteeseen, joka usein kumoaa elämässämme olevien huonojen tai haitallisten asioiden tarpeen. Mikään näistä asioista ei tarvitse maksaa paljon rahaa, mutta se voidaan todella nauttia ja kunnioittaa.
Jotkut ajatuksistani ovat esimerkiksi: – Puhtaat, vastapesu -arkit. Kun lakanat on vaihdettu todella ilahduttamaan ajatusta hyvästä yöstä tuoreessa hajuisessa sängyssä. Ehkä lisää pudotus tai kaksi laventelia lopulliseen huuhtelujaksoon, kun ne on pesty. – Laadukas suklaa. Sen sijaan, että ostaisit useita halvempia baareja, osta hyvää kallisarvoista suklaata, ehkä jopa orgaanista, ja treenata ilahduttamaan jokaista suuhun, todella maun nauttimista niin, että se on oikea suklaakokemus. – Bur -kukat, mutta laita Ne odottamattomassa paikassa, kuten kylpyhuoneessa, niin että suihkun ottaminen tai aamulla valmistautuminen tapahtuu paljon nautinnollisemmassa ympäristössä. – Sen sijaan, että kiirehti työhön kotona, vie aikaa organisoidaksesi asioita, jotta voit ilahduta ja arvosta mitä olet tehnyt. Joten esimerkiksi puutarhassa työskennellyt istua siinä ja ilahduta juomaa tai siivoamisen jälkeen, kun oleskeleet rentoutuvat ja ilahduttavat kymmenen minuutin lukemalla kirjaa tai sanomalehteä. – Ota kiinni ystävien kanssa. Tee aikaa tavata kahvia tai lounasta ja ilo toistensa yrityksestä. Jaa tarinasi, vaihda neuvoja. On välttämätöntä pitää yhteyttä ystäviin. Ne ovat tärkeä osa tukiverkostoamme. – Istu syömisessä, etenkin kun syöt tyypillisesti kiirehtiä aterioita, kuten aamiainen tai lounas. On hyvä antaa aikaa pitää hiljainen tauko, jopa muutaman minuutin ajan. Se voi tehdä kaiken muutoksen loppupäivän laatuun ja voi olla syytä nousta kymmenen minuuttia aikaisemmin. – Käy taidegalleriassa, museossa tai kirjakaupassa täysin ilmaisella iltapäivällä. Katso vanha valokuva -albumi. ilo saada nostalginen ihmisistä ja tapahtumista. – soita musiikkia autossa ja laula pitkin, äänekkäästi – varaa hieronta – tyttö, pidä hemmotteluistunto kotona ystävien kanssa – kaverien kanssa, pidä korttiyö tai katso ottelu ystävien kanssa – avaa hyvä pullo punaviiniä itsellesi, itsellesi, Sen sijaan, että se halpa, jonka joku toi ympäri ja kukaan ei avannut – hymyile muukalaiselle. Saatat hyvinkin tehdä heidän päivästä vain muutamia ideoita, jotka lisäävät itseluottamusta ja auttavat meitä tuntemaan itsemme paremmin. Ole hyvä ja lisää omia ideoitasi luetteloon. Tekemällä hyviä asioita, usein huomaamme, että nuo negatiiviset käytökset ja käytännöt muuttuvat usein vähemmän tärkeiksi, ilman että edes yrittämme.Susan Leigh, neuvonantaja ja hypnoterapeutti, www.lifestyleTherapy.netdiscus tämä foorumillamme
Linkki tähän viestiin: positiiviset päätöslauselmat onnellisuudelle
Aiheeseen liittyvä kauden uima -altaanhoito- ja turvallisuusvinkkejä
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa