10 tapaa pysyä tuottavana vastasyntyneen kanssa

Tämä viesti julkaistiin alun perin järjestäytyneelläChaosblog.com

Tuottavuus lasten kanssa on vaikeaa äidille. Lisää vauva sekoitukseen ja se näyttää jopa paljon mahdottomalta. Nämä 10 tapaa olla tuottava vastasyntyneen kanssa varmasti auttavat sinua saamaan asiat aikaan, jotta voit viettää aikaa nauttia eniten tärkeistä asioista.

Jos luet tätä, voit istua ensimmäistä kertaa tänään, kun uusi vauva nukkuu. Sinulla on todennäköisesti useita pesulapaaluja hajallaan. Et ole varma, ovatko ne puhtaita vai likaisia.

Astiat kasataan korkealle pesuallas- ja takeet -astiat ovat täynnä roskien tölkkejä. Voit jopa yrittää muistaa, jos harjaat hampaasi tänä aamuna (unohda suihku!)

Ruiskutetaan myytteihin

Olet myös todennäköisesti vierittänyt sosiaalisen median läpi jossain vaiheessa tänään huomannut artikkeleita muista Mamasta vastasyntyneiden kanssa. Heidän kuvat osoittavat ne puhtaissa taloissa, joissa on tuore meikki ja söpö asu. Heillä näyttää olevan kaikki yhdessä ja kukoistavat. Ja ne saavat sinut tuntemaan olonsa ala -arvoisiksi ja kysymään, kuinka heillä on s *** yhdessä, kun olet tuskin kulkeva vettä.

No, ystäväni aloittelijoille eivät usko kaikkea mitä näet sosiaalisessa mediassa. Tilannekuva jonkun päivästä ei yleensä ole tarkka kuvaus heidän tosielämästä. Kameran toisella puolella on aina sotku, ja he saattavat kamppailee hymyn takana.

On kuitenkin muutamia asioita, jotka voit tehdä normaalin tunteen palauttamiseksi vauvan saamisen jälkeen. Tänään jaan joitain parhaista ideoistani pysyäkseen tuottavina, kun olet kotona vastasyntyneen kanssa.

Pysy tuottavana vastasyntyneen kanssa

Vinkki #1: Aseta järkevät tavoitteet

Ensinnäkin, ennen kuin yrität saada mitään tekemistä, sinun on muistettava, että asiat ovat erilaisia ​​kuin vain muutama viikko sitten. Ole järkevää siitä, kuinka tuottava voit todella olla vastasyntyneen kanssa.

Älä aseta itseäsi pettymykseen asettamalla standardit liian korkealle. Rember, että asiat lopulta palautuvat normaaliksi ja että tämä on vain elämän kausi, jossa olet. Hyödynnä se ja nautti siitä.

Vinkki 2: Pidä tehtävän tehtäväluettelo ja suunnittelija

Kun elämä on kiireinen, pääni pyörii säännöllisesti asioiden kanssa, jotka minun on tehtävä. Tämä tekee usein vaikeaa keskittyä ja elää hetkessä.

Paras tapa torjua tätä on pitää tehtäväluettelo. Ajatusten saaminen päästäsi ja paperille (tai puhelimen muistiinpano -osiossa) varmistaa, ettet unohda asioita. Se selvittää mielenterveyden asioille, joilla on todella merkitystä.

En myöskään voi elää ilman suunnittelijaani. Tiedät tämän, jos seuraat minua Instagramissa. Täällä pidän kaiken- aikatauluista ja tapaamisista erääntymispäivämääriin ja muistutuksiin. Laitoin tehtäväluetteloni suunnittelijan sisään, joten kaikki, mitä tarvitsen pysyäkseen järjestäytymisessä, on yhdessä paikassa.

Kun päivässä on ilmainen hetki, tarkista luettelosi ja valitse jotain, jonka voit helposti tarkistaa. Jos se on suurempi tehtävä, harkitse sen jakamista pienemmiksi paljon hallittavissa oleviksi paloiksi. Saataminen voi viedä kauemmin, mutta muista, että pieni edistyminen on parempi kuin ei edistystä.

Vinkki #3: Hyödynnä nukkumaan aikaa

Jos olet äiti, tiedät, että nukkumisaika on pyhää aikaa. Jopa paljon enemmän, kun sinulla on vastasyntynyt kotona. Jos pystyt, sinun on tehtävä parhaasi nukkumaan, kun vauvasi tekee (koska me molemmat tiedät, ettet nuku paljon yöllä.)

Yritän tehdä, kun vauva menee nukkumaan, on valita yksi asia tehtäväluettelostani ja saada se päätökseen. Loput aika on minulle. Jos tunnen olevani todella hyvä tai energinen, voin tehdä muutaman paljon pienempiä tehtäviä, mutta varaan aina osan NAP -ajasta potkimiseen auttaakseen välttämään äidin uupumista.

Vinkki #4: Käytä vauvaasi

Toinen tehokas tapa olla tuottava vastasyntyneen kanssa on vauvavaatteet. Vaikka tämä ei ole sopivin menetelmä, se on usein välttämätöntä.

Toisinaan mikään rauhoittamista ei rauhoita vauvaasi tarpeeksi laittaaksesi. On myös aikoja, jolloin vauva asettuu tarpeeksi aikaa. Ja on myös aikoina vain käpertyä vauvaani, koska tämä aika kulkee aivan liian nopeasti.

Vinkki #5: Hyväksy ja pyydä apua

Naisina olemme luonnollisesti taipuvaisia ​​haluamaan tehdä kaiken ja hallita kaikkea yksin. Jos on kuitenkin koskaan aika tavoittaa apua, se on nyt. Saako jonkun istumaan vauvan kanssa muutaman tunnin, jotta voit suorittaa asioita, käyttää toimitus- tai tilauspalvelua tai ulkoistaa kokonaan puhdistuksen, älä pelkää pyytää apua.

Jos et ole hypännyt Walmart -päivittäistavarakauppaan tai toimitusvaunuun, kaipaat. Tämä on tehnyt elämästäni paljon helpompaa. Voin joko saada puolisoni hakemaan päivittäistavaroita matkalla kotiin, tai voin saada ne toimitettavan.

Muita loistavia palveluita, joita haluat harkita kokeilemista, ovat aterian jakelupakkaukset, kuten he Hey siellä tuore ja lihakauppias, jotka voivat auttaa sinua saamaan aterian pöydälle.

Amazon Prime on myös välttämätön äideille. Voit asettaa hunindreds of items to auto-renew and/or ship before you run out. This is especially terrific for diapers, wipes, and household cleaning supplies.

Tip # 6: establish good Routines

I am a substantial proponent of routines. I prosper off of them.

If you are not a routine person, I highly suggest you give it a shot. They don’t need to be sophisticated or very detailed. In fact, those types of routines may not work at this time in your life when so much of your schedule is controlled by your baby.

Establishing a few routines will make life so much easier. For example, my spouse always runs the dishwasher and night and we unload it first thing in the morning. Throughout the day, I can easily put dirty dishes and bottles directly into the dishwasher instead of letting them pile up in the sink.

Another easy routine is laundry (as if laundry is ever easy!) I try to do one load each day to stay on top of it. I set the washer at night to delay start for early in the morning. When I wake up, I can then easily transfer clothes to the dryer or hanging rack.

If I’m lucky I fold and put away the clothes from the day before. even if that doesn’t happen, I at least know I have clean clothes.

Creating small routines and learning how to clean your house faster will keep chores from becoming too overwhelming. It may not make life perfect, but it will help you stay on top of things enough to get by. 

Tip #7: use the three-minute Rule

Another way to be productive with a newborn is to practice the three-minute rule. If you see something that needs to be done that will take less than 3 minutes, do it!

Shoes lying on the floor? One dish that needs to be rinsed and put in the dishwasher? trash that needs to go out? all of these tasks are tiny and take only minutes to complete. Do them as soon as you can. This prevents chores from building up and becoming too overwhelming.

Tip #8: get your baby on a Schedule

Getting your baby on a schedule is not only good for your baby’s personal development, but it also allows you to create some type of structure for your own day.

This will look different for every mommy and every baby depending on your parenting style. I personally have used the eat-wake-sleep method from Babywise with all of my kids and highly recommend it.

Once you have a general idea of when your baby will be eating, playing, and napping, you can schedule your tasks around their schedule.

Make phone calls when they are sleeping. Do basic chores like folding clothes when they are playing at an arm’s reach. Run your errands first thing in the morning after they eat and before nap time.

As a mom, you will swiftly learn when your baby needs you a lot of and when you can let them play independently and get some tasks done.

Tip #9: allow for Independent Play

While it is incredibly tempting to hold and cuddle your baby the entire day, it’s also crucial to show them to self-soothe and play independently in small increments of time.

Always make sure your baby is in a safe spot where you can easily monitor them. some of my favorite newborn essentials are the Pello, the Baby Bjorn Bouncer, and the Mamaroo.

Tip #10: step Your Body

One of the greatest complaints from new mommies is not having the time or ability to work out. This personally isn’t incredibly high on my priority list ideal after having a baby, but when I’m ready to get back into a workout routine there are a few options.

First, lots of gyms offer childcare. You can take your baby with you and know they are safe while you are getting some time to yourself.

Next, there are so lots of classes these days geared to mommy-and-me workouts. This is a terrific option if you want to keep your baby with you while you work off that baby weight.

Finally, if you don’t want to spend the extra money on gym memberships or classes, a basic YouTube search will bring up hundreds of complimentary postpartum workouts that you can do at home, with or without your baby.

Hopefully, these ideas for being productive with a newborn will help you regain a sense of normalcy. While the goal is to get as much done as possible, not each day will be perfect. remember that doing something is better than nothing.

Give yourself grace and take pleasure in every second with your sweet baby. The days pass too fast and babies don’t keep. Your little one won’t be little forever, but I pledge you, the laundry will always be there.

kirjailijasta

Find her on Instagram here or her blog here!